Рубрика Здоровье

В профессиональном спорте за питанием и режимом следят целые отделы. В любительском — только вы сами. Это одновременно и минус и плюс. Минус: ошибки никто не исправит за вас. Плюс: никто не запрещает есть и пить то, что хочется. А…

Игра закончилась в 23:00. Вы дома в 23:30. Ноги гудят, глаза слипаются. Вы падаете в кровать — и сон не приходит до двух ночи. Пульс под 90, голова прокручивает гол, ошибку, спорное решение судьи. Знакомо? Это не бессонница. Это гормоны.…